성인 ADHD 환자들의 특징

ADHD 란?

주의력결핍 과잉행동장애(Attention-Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 일반적으로 어린이와 청소년에게 더 많이 나타나지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 유전적 요인, 환경적 영향, 뇌 구조와의 관련성이 연구되고 있습니다. 오늘은 성인 ADHD 환자들의 특징에 대해 알아보겠습니다.

성인 ADHD 특징

어릴 때의 과잉행동은 성인이 되면 사라집니다.

하지만 정말 사라진 게 아니라 내면의 안절부절로 형태가 바뀐 것뿐입니다.

당신은 과도하게 걱정하고 늘 전전긍긍해요.

걱정한다고 해결되지 않는 걸 알면서도 걱정하는 걱정부자예요.

걱정뿐만 아니라 기쁨도 분노도 과해요. 사소한 거에 들뜨기도 해요.

감정이 즉각적이면서 시시때때로 바뀌죠.

항상 겉도는 느낌을 받아요.

사람들과 있으면 정서적 불편감이 있어요. 그래서 관계를 피하게 돼요.

혼자가 편하다고 생각하지만, 막상 혼자 있으면 외로움과 공허감을 느낍니다.

마음이 불안정하고 늘 붕 떠있는 것 같아요.

책을 읽는 게 힘들어요.

글자가 잘 안 들어오고 특히 긴 문장을 한 번에 읽기가 어려워요.

자꾸 딴생각이 나서 같은 줄을 여러 번 읽게 돼요.

내용도 금세 잊어버리고 요약정리는 더욱 힘듭니다.

일의 우선순위를 정하는 게 힘들어요. 여러 가지 일이 겹치면 뭐부터 할지 모르겠어요.

순서를 정해 차근차근 처리하는 게 어렵습니다.

거절을 잘못해요.

남의 요청에 생각 없이 오케이 하고

나중에 안절부절못해요.

능력 이상의 일을 맡고 수습을 못해서 애를 먹어요. 요령 있게 거절하는 법을 몰라서 그렇습니다.

계획을 짜는 게 힘겨워요. 특히 장기적인 목표를 세우는 걸 못해요.

큰 그림을 보지 못하고 눈앞에 닥친 것만 보려 합니다.

청각난독증도 있어요.

특정 단어를 알아듣기 힘들고 웅얼거리듯 들려요.

그렇다고 청력에 이상이 있는 건 아니에요.

감정조절에 취약해요.

감정이 불안정하고 이랬다가 저랬다가 기복이 심해요.

일정하게 우울한 우울증 환자와 이점에서 차이가 있습니다.

당신은 인정욕구가 강해요. 위로도 고프고 칭찬도 고파요. 사람들이 나를 인정해 줬으면 좋겠어요.

아직도 아이처럼 어리광을 부리고 싶습니다.

유리멘탈을 가졌어요. 부정적 피드백에 남보다 심하게 상처받아요.

별거 아닌 일에도 기분이 다운되고 우울해져요. 그러다 자기 비하게 빠지곤 합니다.

성인 ADHD 리뷰

현대인의 스트레스 지수가 높아서 멘탈관리도 잘하면서 지내야 합니다. 심각하면 진료 한번 받아보는 걸 추천합니다. 요즘은 이런 걸 심각하게 받아들이진 않고 있어 가볍게 한번 가보는 것도 좋습니다.