영양소가 부족할 때 생기는 변화영양소가 부족할 때 생길 수 있는 변화에는 여러 가지가 있습니다. 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 각 영양소별로 부족할 때 생기는 변화를 알아보겠습니다.비타민 부족할 때비타민A눈물이 잘 분비되지 않음.점막이 쉽게 마르는 증상.안구건조증이 쉽게 생김.눈이 자주 충혈됨.밤에 시야기 좁아짐.비타민B피로, 식욕부진. (B1)갈라지는 입술, 혀. (B6)푸석한 피부와 모발. (B7)입 주변이 붓고 갈라짐. (B2)빈혈 및 신경계 손상. (B9)비타민C살짝만 부딪쳐도 드는 멍.코피가 자주 남.위장, 소화 기능 떨어짐.붓고 피나는 잇몸.잘 낫지 않는 상처.비타민D급격히 무기력해짐.감정의 롤러코스터.피로감을 쉽게 느낌.관절염, ..>